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Category Archives: Rezepte

Low-Carb Chia-Quark-Brot

Too Good To Be True!!! Leckerer Start in den Tag mit einem Low-Carb Chia-Quark-Brot   Zutaten: – 500g Magerquark – 50g gestampften Chia-Samen – 1 Packung Backpulver – 1 Prise […]

Lachs-Burger

Ich bin überglücklich, dass ich endlich mein protein- und nährstoffreiches Lachsburger-Rezept mit euch teilen kann! Es ist äußerst wichtig, während Metamorphosis genug Proteine zu sich zu nehmen, denn Dein Körper […]

Shake it Up: Rezepte für Tracy’s Wellness Shake

Ich freue mich so sehr, euch meinen Wellness Shake vorzustellen. Ich bin sehr stolz darauf und stehe voll und ganz hinter den Rezepten für diese Shakes, denn ich habe lange […]

PARMESAN CRISPS

Zutaten für Crisps: 240 g geriebener Parmesan Zubereitung 1. Den Ofen auf 175°C vorheizen. 2. Je 30 g des geriebenen Käses nehmen und einen Häufchen auf einem Backpapier auf einem [...]

KÜRBISSTRUDEL MIT FRISCHKÄSE

Für den Strudel: 85 g glutenfreies Allzweckmehl ½ TL Natriumbikarbonat ½ TL Backpulver 2 TL Zimt ¼ TL Salz 225 g Kristallzucker 3 große Eier, leicht geschlagen 150 g Kürbispüree [...]

LECKERES PIZZAREZEPT OHNE GLUTAMAT

Zutaten: 360 g glutenfreie Mehlmischung 1/2 TL Xanthan (nicht unbedingt nötig, da es in Deiner glutenfreien Mehlmischung enthalten sein dürfte) 1TL Salz 1/2 TL Backpulver 2 EL Zucker 1 EL […]

Supernahrung für jede Alterklasse

Viele Leute haben mich nach Ernährungsrichtlinien gefragt, nachdem sie Metamorphosis abgeschlossen haben. Während Du weiterhin den Metamorphosis-Menüs folgen kannst, möchte ich Dir noch das „Superessen“ vorstellen, welches Du in Deine […]

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