Tracy Anderson

Tracy Anderson weiß, was Frauen wollen: durchtrainierte, aber dennoch zierliche, schlanke und vor allem feminine Körper. Um dieses Ziel zu erreichen, hat die ehemalige Tänzerin ihr eigenes Programm entwickelt, das genau auf die weiblichen Bedürfnisse zugeschnitten, aber auch sehr effektiv ist. Das Training wirkt bei jeder Frau, ungeachtet ihrer genetischen Veranlagung, da es den Körper strafft, festigt und neu modelliert. Viele gängige Fitnessübungen zielen auf größere Muskelgruppen wie den Bizeps oder die Schenkelbeuger ab, statt die kleineren Hilfsmuskeln zu beanspruchen. Tracy Anderson zeigt, wie es gelingt, diese kleineren Muskeln so zu aktivieren und zu fordern, dass ein graziles Erscheinungsbild entsteht. Sie arbeitet mit fließenden, tänzerischen Bewegungen und hat damit auch Hollywood erobert. Seit zehn Jahren verhilft sie Madonna, Gwyneth Paltrow und Shakira zu einem tollen Aussehen. In ihrem „30-Tage-Programm“ veröffentlicht Tracy Anderson erstmals ihr gesammeltes Wissen. Ihr Buch enthält drei zehntägige Trainingssequenzen zur Verbesserung der Muskelstruktur, eine Tanzchoreographie auf DVD zur Schulung der Ausdauer und zur Stärkung der wichtigen Hilfsmuskeln, einen exklusiven 30-Tage-Ernährungs- und Entgiftungsplan, der den Stoffwechsel in Gang bringt und viele leckere Rezepte.

„Tracys originelle und einzigartige Methode veränderte meinen Körper von Grund auf.” Gwyneth Paltrow

Prominente Klienten

Gwyneth Paltrow
Courtney Cox
Christy Turlington
Molly Sims
Maggie Gyllenhaal
Jennifer Lopez
Jessica Simpson
Nicole Richie
Ashley Greene
Giselle
Madonna
Shakira

Buch: Mein 30 Tage-Programm (mit DVD)

Tracy Anderson schafft, wovon die meisten Frauen träumen: Sie verwandelt ihre prominenten Kundinnen in kürzester Zeit in gertenschlanke Laufstegbeautys. In Ihrem Buch verrät sie Ihre Trainingsmethoden.