DANCE CARDIO WORKOUTS

Mit dem Dance Cardio Workout werden gezielt Kalorien verbrannt und definierte Muskeln aufgebaut. Diese DVDs sind die perfekte Kardio-Ergänzung für die Muskelstruktur, die Sie mit Hilfe der Tracy Anderson DVDs Complete Body Workout und Bodystyling neu gestaltet können.

Dance Cardio für Einsteiger

Tanz Dich fit! Tracy Andersons DVD Dance Cardio für Einsteiger eignet sich für alle, die gerade mit Dance Cardio beginnen. Mit dieser DVD kannst Du einfache Choreografien lernen und gleichzeitig alle Vorteile von Tracy Andersons kardiovaskulären Übungen genießen. Die Bewegungen sind sehr sorgfältig choreografiert, so dass Du kontinuierlich Kalorien verbrennst und eine schmale, definierte Figur entwickelst.

Wenn Du diese DVD wiederholt trainiert und verinnerlicht hast, kannst Du mit Hilfe der DVD Tracy Anderson Dance Cardio und Dance Cardio für Fortgeschrittene Dein Training noch steigern. Das Dance Cardio für Einsteiger ist ein tänzerisches Cardio-Workout und besteht aus vier verschiedenen Choreografien (zwischen 8-15 Minuten lang). Zunächst werden die Choreografien ohne Musik detailliert von Tracy Anderson und drei ihrer Trainerinnen vorgestellt und danach zur Musik gemeinsam getanzt.

Laufzeit: 127 Minuten

Dance Cardio DVD für Einsteiger

DANCE CARDIO FÜR EINSTEIGER DVD
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Dance Cardio

Eine Besonderheit dieser Dance Cardio Workout DVD ist die Auswahlmöglichkeit verschiedener Blickwinkel beim Training, was den Lerneffekt deutlich erhöht. Die verschiedenen Tanz-Choreografien werden von Tracy sowohl per Frontansicht, als auch per Rückansicht vorgeführt und dabei eingehend erläutert. Wenn Du dann soweit bist, tanzt Du gemeinsam mit Tracy die einstudierten Choreografien zur Musik. Tracys Methode konzentriert sich darauf, die persönliche Muskelstruktur zu verändern und zu optimieren. Man sollte daher nicht einfach joggen gehen oder Fahrrad fahren, um Kalorien zu verbrennen, denn damit baut man gleichzeitig Muskelmasse an oftmals unerwünschten Stellen auf.

Genau das will Tracy vermeiden. Nimm Dir daher die Zeit für einen qualitativ hochwertigen Dance-Workout, denn damit ist Dir eine schlanke und vor allem feminine Körperlinie garantiert. Sämtliche Muskelbereiche werden unentwegt durch die vielseitigen Körperbewegungen stimuliert, während die Herzfrequenz in einem für die Fettverbrennung optimalen Bereich gehalten wird.

Laufzeit: 140 Minuten

Dance Cardio für Fortgeschrittene

Als Fortsetzung ihrer DVD Dance Cardio für EINSTEIGER und Dance Cardio präsentiert Tracy Anderson nun Dance Cardio für Fortgeschrittene. Diese DVD bietet Dir neue, durchdacht choreografierte Workouts zum Lernen und Perfektionieren. Tracy kombiniert anspruchsvolle Tanzbewegungen mit ihren bekannten Trainingsmethoden. Mit diesen Übungen verbrennst Du kontinuierlich Kalorien, trainierst effektiv die kleineren Muskelgruppen und entwickelst eine schmale, definierte Figur. Tracy Anderson ist die Personal Trainerin vieler Stars und weiß, wie man ohne Kompromisse eine schlanke, weibliche Figur erzielt. Mit diesem Training kannst auch Du deine Traumfigur erreichen!

Laufzeit: 165 Minuten

Dance Cardio DVD für Fortgeschrittene

DANCE CARDIO für fortgeschrittene DVD
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